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Das Co-Working Studio mitten in der Natur - wenige Minuten von Münster, Nottuln, Havixbeck und Senden entfernt.​

 

freiRAUM bietet Pausen vom Alltag.

Hier ist dein Ort um Kraft zu tanken. 

 

Unabhängige AnbieterInnen bieten Workshops, Seminare, Fortbildungen, Retreats sowie wöchentliche Yogakurse an.

 

Du bist willkommen - so wie du bist und sein möchtest.

NEWS

Herbst & Winter in deinem freiRAUM:

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Mamasté - Postnatal Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft - mit und ohne Baby

Image by Shane Rounce

freiRAUM Akademie

Erweitere deinen Horizont und erlerne neue Techniken. Angebote für Wellbeing Professionals und alle, die einfach gerne Neues lernen.

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Prinzessin mit der Erbse

Yoga während der Schwangerschaft - ab der 13. Woche

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Spät Sommernachts Traum

Ein Abend zum träumen - mit Theresa und Anna. Den Sommer nachklingen lassen und abtauchen in Klang und Gefühl.

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Soundbad der Sinne

Klang und Kopfmassage mit Tina und Anna. Eine tiefgreifende Reise für die Sinne.

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Mann-FIT

Fitness, Kraft und Gesundheit für Männer in einer Kleingruppe mit dem Personal Trainer Ingo.

Alle Angebote: Monatsübersicht.

Demnächst im freiRAUM

Der Herbst & WInter im freiRAUM wird...WOW!

Yoga, Functional, Workshops, Retreats und so viel mehr:

  • Herzenszeit - Maxi Kleinkind
    Herzenszeit - Maxi Kleinkind
    Mehrere Termine
    Di., 02. Sept.
    freiRAUM
    02. Sept. 2025, 08:45 – 9:45
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für Trippelkinder, geboren März - September 2024, unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit - Kleinkind
    Herzenszeit - Kleinkind
    Mehrere Termine
    Di., 02. Sept.
    freiRAUM
    02. Sept. 2025, 10:00 – 11:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für Trippelkinder, geboren September - Dezember 2024, unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Di., 02. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    02. Sept. 2025, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Herbst und Winter Blues vertreiben mit Ingo und Anna. 10 neue Termine für Functional Yoga Fusion! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination geht bereits in die dritte Runde.
  • Moonlight Yoga mit Anna - ausgebucht
    Moonlight Yoga mit Anna - ausgebucht
    Mehrere Termine
    Di., 02. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    02. Sept. 2025, 20:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 03. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    03. Sept. 2025, 09:30 – 10:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
  • Feel Good Flow - PROBESTUNDE mit Anna G.
    Feel Good Flow - PROBESTUNDE mit Anna G.
    Mi., 03. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    03. Sept. 2025, 18:30 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein neues Angebot von Anna Glomsda. Vinyasa Yoga - fließendes Yoga, was deinen gesamten Körper mobilisiert und einfach Freude macht. Freude an Bewegung und achtsamer Umgang mit deinem Körper. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
  • Mann.Fit
    Mann.Fit
    Mehrere Termine
    Mi., 03. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    03. Sept. 2025, 20:00 – 21:30
    freiRAUM Hof Balagan , Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Fitness, Kraft und Gesundheit werden in diesem 10-Wochen Kurs mit dem Personal Trainer Ingo im Fokus stehen. Functional Training in einer Kleingruppe, ohne Fitnessstudio Mief und ohne Druck und trotzdem mit dem Ziel deine Fitness effektiv aufzubauen.
  • Herzenszeit - Mini-Baby
    Herzenszeit - Mini-Baby
    Mehrere Termine
    Do., 04. Sept.
    freiRAUM
    04. Sept. 2025, 08:45 – 9:45
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate April - Juni 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Baby
    Herzenszeit Baby
    Mehrere Termine
    Do., 04. Sept.
    freiRAUM
    04. Sept. 2025, 10:00 – 11:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate Januar - März 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 04. Sept.
    freiRAUM auf Hof Balagan
    04. Sept. 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Ruhiger Abend Flow - ausgebucht
    Ruhiger Abend Flow - ausgebucht
    Mehrere Termine
    Do., 04. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    04. Sept. 2025, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Yoga & Austausch für pflegende Mütter
    Yoga & Austausch für pflegende Mütter
    Mehrere Termine
    Fr., 05. Sept.
    Nottuln
    05. Sept. 2025, 19:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege von neuro- und physiodivergenten Kindern fordert - und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen. Bleibe danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch, wenn du magst!
  • Yin Yoga
    Yin Yoga
    Mehrere Termine
    Mo., 08. Sept.
    Nottuln
    08. Sept. 2025, 20:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - BOOKED
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - BOOKED
    Fr., 12. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    12. Sept. 2025, 18:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    Mehrere Termine
    So., 14. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    14. Sept. 2025, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Di., 16. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    16. Sept. 2025, 10:00 – 13:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Fr., 19. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    19. Sept. 2025, 10:00 – 13:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Soundbath der Sinne - mit Tina und Anna
    Soundbath der Sinne - mit Tina und Anna
    Fr., 19. Sept.
    freiRAUM Hof Balagan
    19. Sept. 2025, 18:30 – 21:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein Bad für deine Sinne und Seele: 180 Minuten gefüllt mit Sound und Meditation angeleitet durch Tina - ergänzt von Anna durch achtsame und sanfte Berührung mit kostbaren Ölen.

KONTAKT AUFNEHMEN

Heller 43, Nottuln, Germany

hofbalagan@gmail.com

0173-18 30 669

Danke für's Absenden!

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