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Das Co-Working Studio mitten in der Natur - wenige Minuten von Münster, Nottuln, Havixbeck und Senden entfernt.​

 

freiRAUM bietet Pausen vom Alltag.

Hier ist dein Ort um Kraft zu tanken. 

 

Unabhängige AnbieterInnen bieten Workshops, Seminare, Fortbildungen, Retreats sowie wöchentliche Yogakurse an.

 

Du bist willkommen - so wie du bist und sein möchtest.

NEWS

Mach es dir gemütlich im freiRAUM mit diesen und weiteren Angeboten:

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Mamasté - Postnatal Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft - mit und ohne Baby

Image by Shane Rounce

freiRAUM Akademie

Erweitere deinen Horizont und erlerne neue Techniken. Angebote für Wellbeing Professionals und alle, die einfach gerne Neues lernen.

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Prinzessin mit der Erbse

Yoga während der Schwangerschaft - ab der 13. Woche

Image by leah hetteberg

Mama & Me Mini Retreat

Angebot für Söhne & Töchter und ihre Mütter, um bewusst und achtsam Zeit miteinander zu verbringen.

Image by Marcin Jozwiak

Herzenszeit

Zeit mit deinem Baby oder Kleinkind - von 2 bis 24 Monaten

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Jubiläum - 2 Jahre

Samstag 5. April von 15.00 bis 20.00 Uhr öffnen sich die Türen - ich freue mich über deinen Besuch.

Alle Angebote: Monatsübersicht.

Demnächst im freiRAUM

Workshops, Retreats und weitere Angebote der kommenden Wochen.

  • Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 02. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    02. Apr. 2025, 09:30 – 10:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 03. Apr.
    freiRAUM auf Hof Balagan
    03. Apr. 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten ruhiges und kraftvolles Yoga
    Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten ruhiges und kraftvolles Yoga
    Mehrere Termine
    Do., 03. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    03. Apr. 2025, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Herzenszeit Trippelkinder - Minis ca. 10 - 24 Monate
    Herzenszeit Trippelkinder - Minis ca. 10 - 24 Monate
    Mehrere Termine
    Fr., 04. Apr.
    freiRAUM
    04. Apr. 2025, 08:45 – 9:45
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Fr., 04. Apr.
    freiRAUM
    04. Apr. 2025, 18:00 – 20:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • 2 Jahre freiRAUM - hooray
    2 Jahre freiRAUM - hooray
    Sa., 05. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan Nottuln
    05. Apr. 2025, 15:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Lasst uns gemeinsam alle die wunderbaren, überraschenden und spannenden Erlebnisse Revue passieren. Lasst uns gemeinsam lachen, schmunzeln, grübeln und einfach beisammen sein. Ohne Programm, dafür mit viel Freude und Liebe. RSVP
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Mo., 07. Apr.
    freiRAUM
    07. Apr. 2025, 11:00 – 12:30
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Shake the Dust
    Shake the Dust
    Mehrere Termine
    Mo., 07. Apr.
    freiRAUM • Hof Balagan
    07. Apr. 2025, 18:30 – 19:30
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    „Der Kopf macht Pause und der Körper darf sich nach Belieben austoben. Folge deiner Intuition und komm ins Erleben und Spüren – vom Denken ins Fühlen. Es kommt ganz auf dich an: du gibst sowohl dein Tempo als auch die Intensität deiner Bewegung vor – impulsiv, spontan und frei.“ Anna Glomsda
  • Yin Yoga - 60 Minuten
    Yin Yoga - 60 Minuten
    Mehrere Termine
    Mo., 07. Apr.
    Nottuln
    07. Apr. 2025, 20:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
  • Herzenszeit Baby - Minis ca. 2-10 Monate
    Herzenszeit Baby - Minis ca. 2-10 Monate
    Mehrere Termine
    Di., 08. Apr.
    freiRAUM
    08. Apr. 2025, 08:45 – 9:45
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Functional Yoga Fusion - ausgebucht
    Functional Yoga Fusion - ausgebucht
    Mehrere Termine
    Di., 08. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    08. Apr. 2025, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Es geht weiter - Ingo und Anna starten weitere 10 Einheiten des Functional Yoga Fusion Kurses! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination geht in die zweite Runde.
  • Moonlight Yoga - 60 Minuten
    Moonlight Yoga - 60 Minuten
    Mehrere Termine
    Di., 08. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    08. Apr. 2025, 20:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yoga statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna BOOKED
    Fr., 25. Apr.
    freiRAUM
    25. Apr. 2025, 17:30 – 19:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Moon Circle | Frauenkreis mit Jasmin & Anna
    Moon Circle | Frauenkreis mit Jasmin & Anna
    Sa., 26. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    26. Apr. 2025, 18:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Moon Circle - ein Kreis aus Frauen, voller Kraft und Energie und im Rhythmus des Mondes. Jasmin und Anna laden dich zum ersten Moon Circle im freiRAUM ein. Diesmal in Verbindung mit Cacao, Mondritualen, sanfter Bewegung und einem Heilkreis.
  • Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow - mit Anna
    Mehrere Termine
    Mo., 28. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    28. Apr. 2025, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
  • Mama & Me - Muttertags Special
    Mama & Me - Muttertags Special
    Sa., 10. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    10. Mai 2025, 17:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Gemeinsam eine ganz besondere Zeit verbringen - besser als jede Tasse und Schokolade. Dieses Angebot ist für Söhne und Töchter und ihre Mütter, um bewusst und achtsam Zeit miteinander zu verbringen. Meditation, Yoga (auch für AnfängerInnen geeignet), leckere Snacks, warmer Tee und kreative Zeit.
  • Yoga für pflegende Eltern | Eltern von neurodiversen Kindern
    Yoga für pflegende Eltern | Eltern von neurodiversen Kindern
    Mehrere Termine
    Fr., 16. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    16. Mai 2025, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Die Mayaikal Methode | Magischer Cacao • Ausbildung
    Die Mayaikal Methode | Magischer Cacao • Ausbildung
    Mehrere Termine
    Sa., 17. Mai
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln
    17. Mai 2025, 09:00 – 18. Mai 2025, 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Marianeli Montaño de la Vega teilt ihr Wissen und Erfahrung mit dir in dieser tiefgreifenden Ausbildung. Teil 1 beinhaltet den Fokus auf die Kraft und Magie des Kakaos und du erlernst das Halten von Kakao Zeremonien - den ersten Schritt der Mayaikal Methode. 3 Termine, 6 Tage...und erst der Anfang!

KONTAKT AUFNEHMEN

Heller 43, Nottuln, Germany

hofbalagan@gmail.com

0173-18 30 669

Danke für's Absenden!

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