Sanfter Easy Flow - 60 Minuten Yoga
Mi., 03. Juli
|Nottuln
Eine sanfte und leicht aufgebaute Yogastunde mit Jule, die entspannt den Tag ausklingen lässt.
Zeit & Ort
03. Juli 2024, 19:00 – 20:00
Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Anbieterin:
Jule
Diese Stunde ist geeignet für:
Yoga Begeisterte auf jedem Level - besonders für Anfänger:innen
Kursbeschreibung:
Mit meinen Stunden biete ich Yoga-Begeisterten auf jedem Level und besonders Anfänger:innen einen sanften Ausklang des Tages. Wir beginnen mit einer kleinen Meditation oder Atemübung und lassen uns anschließend gemeinsam durch einen wohltuenden Flow treiben - mal dynamischer, mal langsamer, aber immer in Verbindung mit deinem Atem und und deinen ganz individuellen Möglichkeiten.
Hierbei stehen Mobilisation, Dehnung, Balance und Kräftigung im Fokus. In der anschließenden Endentspannung darfst du nochmal alle restliche Anspannung loslassen und ein paar Minuten ganz für dich nachspüren.
Alle nötigen Hilfsmittel für diese Stunde stehen im freiRAUM zur Verfügung.
Startdatum:
Da es sich um fortlaufende Kurse handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Kurskosten:
• 10er-Karte: 120 € (12 Wochen gültig)
• Einzelbuchung: 13 €
• Schnupperstunde: 10 € (einmalig buchbar)
Die Kursgebühren sind nicht durch die Krankenkassen erstattbar.
Anmeldung:
Melde dich direkt bei Jule ganz einfach per Email an: kontakt@julebrueggemann.de
Über die Anbieterin:
Ich bin Jule, bin 25 Jahre jung und Yogalehrerin, Projektmanagerin im Online-Marketing und Pferdeosteopathin.
Vor knapp 6 Jahren begann Yoga eine Rolle in meinem Leben zu spielen - mal mehr, mal weniger intensiv, aber ganz losgelassen hat es mich doch nie. Seit drei Jahren praktiziere ich nun regelmäßig auf der Matte und auch der Teil außerhalb der Matte hat über die Jahre immer größeres Interesse in mir geweckt.
Die Resonanz mit der Yogaphilosophie und der Wunsch, die unglaublich schöne Kombination aus Körperlichkeit und Geistigkeit weitervermitteln und einen kleinen Teil zu einer ausgeglicheneren Welt beitragen zu können, brachte mich 2022 zur Yogalehrerausbildung (200 h+), die ich im März 2023 abschloss.
Ich freue mich auf gemeinsames Praktizieren, Lernen und Inspirieren!
Mehr zu mir findest du auf meiner Webseite.